REKLAMA

Forum › Warszawa

REKLAMA

Problemy ze snem

# Mirqa

31.03.2023 16:14

Cześć Wam,
Od kilku tygodni mam duże problemy ze snem. Zaśnięcie zajmuje mi nawet 2h, a i tak budzę się często w nocy. Jestem chronicznie niewyspana. Czy możecie coś poradzić? Mam już dość :(((((

# Vika90

31.03.2023 16:31

hm... powodów może być wiele. Stresująca praca, życie, choroby serca, nadciśnienie, a może po prostu potrzebujesz się zrelaksować przed snem i zażyć np. melatoninę. Ja biorę ją od 3 miesięcy i śpię, jak dzieco. Wejdź sobie na https://spijlepiej.pl/ i poczytaj też o innych sposobach na bezsenność. Mam nadzieję, że pomogłam :) Postaraj się wyciszać już 2h przed snem. Weź kąpiel długą albo prysznic długi i obejrzyj sobie ulubiony serial. To zawsze trochę pomoże.
Dodaj wpis:
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b]. Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Przykład: [b]pogrubienie[/b].
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i]. Na końcu kursywy wpisz [/i].
Przykład: [i]kursywa[/i].
Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora:
nick (podpis):

 

LINKI SPONSOROWANE

REKLAMA

Znajdź swoje wakacje

REKLAMA

Najnowsze informacje w Pulsie Warszawy

REKLAMA

REKLAMA

Lato 2025
Lato 2025

REKLAMA

REKLAMA

Promocje Cyfrowe.pl
Promocje Cyfrowe.pl
Promocje Cyfrowe.pl

REKLAMA

REKLAMA

Majówka 2025 za granicą
Majówka 2025 za granicą
Majówka 2025 za granicą

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni