REKLAMA

olowkowa kraina 002 1olowkowa kraina 002 2olowkowa kraina 002 0
Forum › Warszawa

REKLAMA

biedronka020 2

Problemy ze snem

# Mirqa

31.03.2023 16:14

Cześć Wam,
Od kilku tygodni mam duże problemy ze snem. Zaśnięcie zajmuje mi nawet 2h, a i tak budzę się często w nocy. Jestem chronicznie niewyspana. Czy możecie coś poradzić? Mam już dość :(((((

# Vika90

31.03.2023 16:31

hm... powodów może być wiele. Stresująca praca, życie, choroby serca, nadciśnienie, a może po prostu potrzebujesz się zrelaksować przed snem i zażyć np. melatoninę. Ja biorę ją od 3 miesięcy i śpię, jak dzieco. Wejdź sobie na https://spijlepiej.pl/ i poczytaj też o innych sposobach na bezsenność. Mam nadzieję, że pomogłam :) Postaraj się wyciszać już 2h przed snem. Weź kąpiel długą albo prysznic długi i obejrzyj sobie ulubiony serial. To zawsze trochę pomoże.
:
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b]. Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Przykład: [b]pogrubienie[/b].
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i]. Na końcu kursywy wpisz [/i].
Przykład: [i]kursywa[/i].
Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora:
:

 

LINKI SPONSOROWANE

REKLAMA

biedronka021 3
Wstąp do księgarni

REKLAMA

biedronka019 1biedronka019 2

Najnowsze informacje w Pulsie Warszawy

REKLAMA

bemowo dni bemowa 2025 2bemowo dni bemowa 2025 0

REKLAMA

smaki zycia 2024-09-03 2smaki zycia 2024-09-03 0

REKLAMA

refleks chlodnictwo 2024-11-21 3refleks chlodnictwo 2024-11-21 0

REKLAMA

san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 1san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 2san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 0

REKLAMA

cemat box 3cemat box 0

REKLAMA

bielany dzień dziecka 1bielany dzień dziecka 2bielany dzień dziecka 0

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni

REKLAMA

REKLAMA

Lato 2025
Lato 2025
Lato 2025