REKLAMA

atal zakatek harmonia 1atal zakatek harmonia 2atal zakatek harmonia 0
Forum › Warszawa

REKLAMA

totalbud porto zeran 2

Problemy ze snem

# Mirqa

31.03.2023 16:14

Cześć Wam,
Od kilku tygodni mam duże problemy ze snem. Zaśnięcie zajmuje mi nawet 2h, a i tak budzę się często w nocy. Jestem chronicznie niewyspana. Czy możecie coś poradzić? Mam już dość :(((((

# Vika90

31.03.2023 16:31

hm... powodów może być wiele. Stresująca praca, życie, choroby serca, nadciśnienie, a może po prostu potrzebujesz się zrelaksować przed snem i zażyć np. melatoninę. Ja biorę ją od 3 miesięcy i śpię, jak dzieco. Wejdź sobie na https://spijlepiej.pl/ i poczytaj też o innych sposobach na bezsenność. Mam nadzieję, że pomogłam :) Postaraj się wyciszać już 2h przed snem. Weź kąpiel długą albo prysznic długi i obejrzyj sobie ulubiony serial. To zawsze trochę pomoże.
:
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b]. Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Przykład: [b]pogrubienie[/b].
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i]. Na końcu kursywy wpisz [/i].
Przykład: [i]kursywa[/i].
Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora:
:

 

REKLAMA

olowkowa kraina swiatowida ostatnie miejsca 1olowkowa kraina swiatowida ostatnie miejsca 2olowkowa kraina swiatowida ostatnie miejsca 0

Najnowsze informacje w Pulsie Warszawy

REKLAMA

bck spolecznosciowy 2bck spolecznosciowy 0

REKLAMA

totalbud piastow 2totalbud piastow 0

REKLAMA

cmp moje zdrowie 3cmp moje zdrowie 0

REKLAMA

bck panna julia 1bck panna julia 2bck panna julia 0

REKLAMA

total bud jablonova 3total bud jablonova 0

REKLAMA

bck zajecia zapisy 1bck zajecia zapisy 2bck zajecia zapisy 0

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni

REKLAMA

less mess 09-26 3less mess 09-26 0

REKLAMA

autoreklama tustolica 1autoreklama tustolica 2autoreklama tustolica 0