Forum › Warszawa
Problemy ze snem
| # Mirqa 31.03.2023 16:14 |
|
|
Cześć Wam,
Od kilku tygodni mam duże problemy ze snem. Zaśnięcie zajmuje mi nawet 2h, a i tak budzę się często w nocy. Jestem chronicznie niewyspana. Czy możecie coś poradzić? Mam już dość :((((( |
|
| # Vika90 31.03.2023 16:31 |
|
|
hm... powodów może być wiele. Stresująca praca, życie, choroby serca, nadciśnienie, a może po prostu potrzebujesz się zrelaksować przed snem i zażyć np. melatoninę. Ja biorę ją od 3 miesięcy i śpię, jak dzieco. Wejdź sobie na https://spijlepiej.pl/ i poczytaj też o innych sposobach na bezsenność. Mam nadzieję, że pomogłam :) Postaraj się wyciszać już 2h przed snem. Weź kąpiel długą albo prysznic długi i obejrzyj sobie ulubiony serial. To zawsze trochę pomoże.
|
|
LINKI SPONSOROWANE
Matura przed Tobą? Poznaj sprawdzone
Kursy Maturalne w Warszawie
Znajdź najlepszy kredyt samochodowy online w Finanse.rankomat.pl
Kup bilet
Najnowsze informacje w Pulsie Warszawy
Misz@masz
Artykuły sponsorowane
Kup bilet
Znajdź swoje wakacje
Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.
