Forum › Warszawa
Dieta i trening
| # Graygirl 10.07.2019 15:11 |
|
|
Witam. Jakiś czas temu próbowałam poprawić sylwetkę przy użyciu diety, ale nie dawało mi to stałego efektu. Teraz planuje połączenie diety z treningiem i jeśli nie będę sama tego ogarnąć to może skorzystam z pomocy. Znalazłam fajny atlas ćwiczeń na różne partie - https://michalwrzosek.pl/atlas/ i ogólnie planuje skorzystać z kilku porad z tej strony, a jak mnie zachęci to może zakupie indywidualny program. Co sądzicie?
|
|
| kupidyn 12.07.2019 14:36 |
|
|
To bardzo dobry pomysł...
|
|
| # tomek2 12.07.2019 14:55 |
|
|
ja przestałem pić sztuczne napoje i kupiłem naturalną lemoniadę BeeLemon tutaj https://beelemon.pl/
znakomite rezultaty |
|
| # witasuna 12.07.2019 15:32 |
|
|
jeahahahah, super , ja pier... super ktos coś ?????
klocki tanio stawiam |
|
| # Elisska 18.07.2019 17:32 |
|
|
Połączenie diety z ćwiczeniami daje dużo lepsze i szybsze efekty;) Sama akurat zamawiam sobie dietę z Wygdonejdiety, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i jestem zadowolona z rezultatów;)!
|
|
| # ewelyyyna 18.07.2019 22:53 |
|
|
#Elisska napisał(a) 18.07.2019 17:32 ja po tej diecie dostałam sraczkiPołączenie diety z ćwiczeniami daje dużo lepsze i szybsze efekty;) Sama akurat zamawiam sobie dietę z Wygdonejdiety, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i jestem zadowolona z rezultatów;)! |
|
| # Jowita 21.07.2019 14:29 |
|
|
dieta i ćwiczenia daja najlepsze efekty choć u osob które maja sporo nadwagę nawet sama dieta daje już spoko efekty. a zastanawialas się już nad dieta? u mnie egzamin zgaly pudelka od wygodna dieta, goraco polecam!
|
|
| # Irma 23.07.2019 20:22 |
|
|
dla mnie sztos to wygodna dieta, spoko cena i dobre jedzenie.
|
|
| # SakAgata 07.08.2019 10:17 |
|
|
Ja to próbowałam już chyba wszystkiego :( Teraz myślę o http://fabskin.pl/kriolipoliza-cooltech/. Myślicie, że warto skosić się na coś takiego?
|
|
| # opalenko 07.08.2019 11:08 |
|
|
#SakAgata napisał(a) 07.08.2019 10:17 zdecydowanie odradzam !!!!!!!!!!Ja to próbowałam już chyba wszystkiego :( Teraz myślę o http://fabskin.pl/kriolipoliza-cooltech/. Myślicie, że warto skosić się na coś takiego? |
|
| # Wikaaa 09.08.2019 15:28 |
|
|
Tez zaczęłam zamawiać sobie Wygodnądietę i zdecydowanie widzę poprawę. Wcześniej tylko ćwiczyłam kilka razy w tygodniu ale waga porządnie ruszyła w dół dopiero gdy przeszłam na dietę;)
|
|
| # Elissska 10.08.2019 19:37 |
|
|
swietny pomysl! tez skorzystałam z oferty specjalistow jeśli chodzi o diete i zamowilam pudelka od wygodna dieta a jeśli chodzi o treningi to na siłowni korzystam z pomocy trenera.
|
|
| Nielatający 12.08.2019 12:25 |
|
|
Jak już się ma dietę, jak i plan ćwiczeń to warto też dorzucić do tego fajny suplement diety taki jak ten: http://prolesan-pure.com/ co by optymalnie zmaksymalizować efekty prowadzonych przez siebie działań fit :)
|
|
| # karooz 12.08.2019 14:21 |
|
|
myślałaś nad zmianą napojów, warto wybrać coś niskokalorycznego jak naturalna lemoniada https://beelemon.pl/
|
|
| # tomsda 18.08.2019 23:05 |
|
|
też uważam, ze wygodnadieta to teraz na naszym warszawskim rynku najlepszy catering, można zamawiać nawet wersje próbne na kilka dni, przetestować i dopiero wtedy zdecydować się an jakąś z oferty, ale wszystkie są smaczne i zdrowe!
|
|
| # Piotrek W. 10.09.2019 10:55 |
|
|
wygodna dieta i ich dieta sportowa to sztos! super posilki.
|
|
| # agneliya 22.09.2019 15:10 |
|
|
w porządku Jednej diety nie można schudnąć. Nie ma procedury spalania tłuszczu. W tym celu ważny jest sport i wyraźne ograniczenie treningu i kontrola kalorii. Polecam zakup inteligentnego zegarka http://allmega.pl/smartwatch/ . Inteligentne zegarki rejestrują Twoją aktywność w ciągu dnia. Ułatwi to schudnięcie.
|
|
| # Donka 10.10.2019 12:09 |
|
|
Cześć. W moim przypadku dieta, owszem daje efekty, ale chyba jednak trening jest ważniejszy i na niego zdecydowanie więcej czasu poświęcam. W przypadku diety korzystam z ofert https://caterobazar.pl/catering-dietetyczny-warszawa bo bez tego nie byłoby opcji żeby mieć czas na cokolwiek :)
|
|
| # inka909 14.10.2019 15:30 |
|
|
Jeśli chodzi o dietę, to ja jestem na takiej pudełkowej - z http://maczfit.pl i bardzo polecam. Super wygoda, dieta jest pyszna i mądrze zbilansowana, a więc zdrowa :) No i są efekty oczywiście :) Ja schudłam już 4 kg :)
|
|
| # Lidka28 20.11.2019 22:59 |
|
|
Słuchajcie, a uda się bez diety? Chcę trochę schudnąć po ciąży. Gdzieś około 5 kg. Mogę się katować ćwiczeniami, ale radykalnej diety po prostu nie zniosę. Znalazłam taką platformę do ćwiczeń http://casada.pl/produkt/powerboard-3-0/ możecie mi powiedzieć czy warto ją kupić? Jest małych rozmiarów i spokojnie mogłabym ćwiczyć w domu. Niestety na siłownię nie mam kiedy chodzić, a do biegania nie mogę się po prostu zmusić. Już dwa razy próbowałam. Powerboard ma funkcję wibracji, która sama w sobie spala kalorie. Taka funkcja na dzień z kategorii 'nic mi się nie chce'. Jak się ćwiczy, to ponoć podwaja efekt. Czy ktoś mi może powiedzieć czy tak jest w rzeczywistości?
|
|
| # wik 31.03.2020 18:22 |
|
|
Staram się ćwiczyć regularnie, diety jako takiej nie trzymam, po prostu jem zdrowo i staram się wypijać miimum 2,5 litra wody dziennie. W dni treningowe dodatkowo pije też DrWitt Vitamin Water
|
|
| # agata26 03.10.2020 21:06 |
|
|
w przypadku diety korzystam z cateringu dietetycznego Heroes Diet - https://heroes-diet.pl/ dużo wygodniejsze rozwiązanie niż w przypadku samodzielnego gotowania :)
|
|
| # joannapolak 01.12.2020 12:00 |
|
|
Ja próbowałam z dwoma dietami pudełkowymi, ale nie odpowiadały mi w 100%. Nie zawsze miałam świeży posiłek, a na tym mi najbardziej zależało. Wolałam już sama gotować. Jedyna moja inwestycja oprócz zakupów spożywczych było kupienie pojemników próżniowych firmy https://seeyoo.pl/. Gotować lubię, znam fajne przepisy, poszukałam też na necie blogów z dietami i tak się sama odchudzam.
|
|
| # Anonim 19.12.2020 20:23 |
|
|
Nie posłowiem żadnego dobrego treningu ale Wygodna dieta.pl mają bardzo dobre cateringi dietetyczne dzięki którym można fajnie zbić wagę
|
|
| # Lenka 09.01.2021 15:28 |
|
|
Ja zamawiam Wygodnadietę, ich kuchnia bardzo mi posmakowała jedzenie jest świeże, zdrowe i odpowiednio doprawione. Do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i z efektów jestem zadowolona.
|
|
| Wierco 11.01.2021 14:34 |
|
|
Dobrze jest też poczytać od czasu do czasu o zdrowym odżywianiu itp. Dlatego ja często zaglądam na https://www.glamlife.pl/artykuly Bo dużo tam przydatnych informacji.
|
|
| # Anonim 27.01.2021 23:08 |
|
|
Polecam spojrzeć na catering z wygodnej diety, pyszne posiłki, dobrze zblansowana a do tego dieta efektywna, w miesiąc poszła 5 kg :)
|
|
| # Anonim 29.01.2021 08:54 |
|
|
Ważne jest aby połączyć dietę z treningami, ja z diety skorzystałam z cateringu od wygodnej diety natomiast jeśli chodzi o trening to ćwiczę w domu :)
|
|
| # asia345 29.01.2021 16:57 |
|
|
Dokładnie. Trzeba połączyć dietę z treningiem. Jeśli chodzi o treningi, to bardzo dobre efekty przynosi bieganie na https ://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet- Cardio_Bieznie-1023.html. Wszystkie parametry można dostosować do własnych możliwości. Podczas biegania można spalić naprawdę dużo kalorii. Ta forma ruchu doskonale też odstresowuje.
|
|
| joseph.b 31.01.2021 11:48 |
|
|
Sam często biegam i do tego jakieś hantle. Ale ostatnio się chyba przegrzałem albo pogoda była nie ta, w każdym razie wylądowałem na tydzień w łóżku. Miałem wysokie ciśnienie i temperaturę. Na szczęście miałem w domu sprzęt ze sklepu Diagnosis, który zamówiłem kilka tygodnie temu. Do lekarza ciężko się teraz dostać więc przynajmniej wiedziałem na czym stoje
|
|
| # Lilka 01.02.2021 17:46 |
|
|
Oczywiście, jeśli połączysz ćwiczenia z dietą to efekt będzie dużo lepszy- bardziej widoczny i stały;) Sama ćwiczę kilka razy w tygodniu, do tego zamawiam catering od Wygodnejdiety i z rezultatów jestem bardzo zadowolona;)
|
|
| # Gość 17.02.2021 22:58 |
|
|
Jeśli chodzi o dietę polecam skorzystać z cateringu z wygodnej diety, bardzo dobre posiłki do tego skuteczna dieta
|
|
| # jolaa334 25.03.2021 21:10 |
|
|
Dieta musi być połączona z treningiem, wtedy efekty będą szybko widoczne. Dobre efekty w odchudzaniu wbrew pozorom przynoszą treningi siłowe. Nawet proste ćwiczenia z https: //www.marbo -sport.pl/pol_m_ Gryfy-i-obciazenia_ Hantle-967.html przy odpowiedniej diecie pomogą schudnąć. Nie ma się co obawiać o nadmiernie rozbudowane mięśnie. Proces spalania kalorii trwa jeszcze jakiś czas po zakończeniu treningu.
|
|
| # mieszkanka212 25.04.2021 14:54 |
|
|
Polecam sprzęt firmy https://kronos-shop.pl/. Szeroki asortyment, wysoka jakość i fajne ceny :) Co do treningu, to u mnie najlepiej sprawdza się FBW, ale fajnie jak plan treningowy będziesz zmieniał co pół roku
|
|
| # OlgaO 16.01.2022 15:02 |
|
|
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Zanim zaczniemy ten post, chcę Cię poinformować, że możesz schudnąć bez ćwiczeń. A co jeśli nie chcemy ćwiczyć? Czy nadal możesz schudnąć bez ćwiczeń? Absolutnie! Oto jak: https://lepszaforma.pl/zdrowe-odchudzanie-slimfit/? |
|
| # Natkaa 31.01.2022 13:50 |
|
|
Połączenie diety i treningów to najlepsza recepta na sukces. Ja chodzę od niedawna regularnie na siłownię do Centrum Treningowego Gościnna https://www.goscinna.com/ i widzę powoli pierwsze efekty. Tak że uważam, że jest to jak najbardziej słuszna strategia wg mnie :)
|
|
| # dell 11.02.2022 13:10 |
|
|
ja jestem na diecie fleksitariańskiej i już widzę spadek wagi, polecam ;)http://https://justnature.pl/dieta-fleksitarianska-fleksitarianizm-czyli-dietetyczny-kompromis/
|
|
| agalella78 13.02.2022 11:13 |
|
|
ja od 15 lat praktykuję https://praktycznyblog.pl/zdrowy-tryb-zycia-zasady-zdrowego-stylu-zycia/ i całkowicie się zgadzam że podstawą zdrowia są: sport i dieta. dieta przede wszystkim łatwostrawna, zróżnicowana. jak najmniej smażonego, tłustego, czerwonego mięsa, cukru, soli i wszelkiego rodzaju fast foodów i gotowej żywności. Przy takim odżywianiu wystarczą naprawdę umiarkowane ćwiczenia takie jak np slow jogging.
|
|
LINKI SPONSOROWANE
Znajdź najlepszy kredyt samochodowy online w Finanse.rankomat.pl
Matura przed Tobą? Poznaj sprawdzone
Kursy Maturalne w Warszawie
Znajdź swoje wakacje
Najnowsze informacje w Pulsie Warszawy
Misz@masz
Artykuły sponsorowane
Kup bilet
Znajdź swoje wakacje
Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.