Dzieci też kochają zumbę

Zumbę kochają dzieci i seniorzy, kobiety i mężczyźni. Zajęcia będące połączeniem tańców latynoskich i fitnessu poprawiają zarówno ogólną kondycję organizmu, jak i samopoczucie. W kolumbijskim slangu "zumba" oznacza "baw się i ruszaj". Jej twórcą jest Beto Perez - zawodowy tancerz i choreograf współpracujący m.in. z Shakirą.

Wielki boom na zumbę, który obserwujemy, sprawia, że powstają wciąż nowe jej formy - zumba z ciężarkami (zumba toning), z krzesłami (zumba sentao), w wodzie (aqua zumba, pool party). Dla różnych grup wiekowych instruktorzy odpowiednio dobierają program treningów.

- Zumba dla dzieci, czyli zumbatomic, to przede wszystkim zabawa. Tańczę z dziećmi maksymalnie trzy piosenki z rzędu, a w przerwach robimy ćwiczenia i zabawy. Chcę, żeby dzieci mogły spróbować różnych rzeczy, więc pokazuję im różne style taneczne, figury akrobatyczne - tłumaczy Natalia Krzemieńska, instruktorka zumby.

Na zajęciach u pani Natalii maluchy bawią się w "posągi", robią mostki, gwiazdy i oczywiście tańczą swoje ulubione piosenki, których słowa często znają już na pamięć. Muzyka jest bardzo różnorodna, od "Gangnam Style" po niektóre z utworów Bjork. A na końcu zajęć uczestnicy często dostają drobne upominki.

Natalia Krzemieńska prowadzi w Ośrodku Kultury i Edukacji S.M. "Wola" zajęcia z zumbatomic (dla dzieci w wieku 4-12 lat), zumba gold (ćwiczenia spokojniejsze głównie przeznaczone dla seniorów oraz osób z urazami i chorobami, które nie pozwalają na intensywny trening) oraz zumba fitness (najbardziej intensywny trening).

Informacje i zapisy: tel. 22 638-51-40, 22 405-61-71, 22 436-34-20.

kz

Co mówią dzieci?

Wiktoria, 11

Wiktoria, 11 lat

Chodzę na zajęcia od początku roku szkolnego. Najbardziej lubię ćwiczenia na materacach. Umiem robić mostek i gwiazdę. Ćwiczę też stanie na rękach, ale jeszcze do końca tego nie umiem.

Zuzia, 7

Zuzia, 7 lat

Przychodzę od września. Najbardziej lubię ćwiczenia, szczególnie stanie na rękach. Mój ulubiony taniec to "Gentleman". I jeszcze podoba mi się, że uczymy się elementów różnych tańców, na przykład hip-hopu.

Natalka, 6

Natalka, 6 lat

Podoba mi się, że na zajęciach tańczymy, ale też, że się rozciągamy. Najbardziej lubię Gangnam Style, ale lubię też ćwiczyć. Umiem już zrobić gwiazdę.

Julka, 5

Julka, 5 lat

Lubię przychodzić na zajęcia. Lubię tańce i ćwiczenia. Z piosenek najfajniejsza jest "Bla bla". A z ćwiczeń najbardziej lubię robić mostek.