Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
tytuł oryg.: | El cerebro de la gente feliz |
autor: | Ferran Cases, Sara Teller |
przekład: | Ewa Ratajczyk |
wydawnictwo: | FILIA |
kolekcja: | Filia na faktach |
wydanie: | Poznań |
data: | 12 października 2022 |
forma: | książka, okładka miękka |
wymiary: | 135 × 205 mm |
liczba stron: | 352 |
ISBN: | 978-83-8280269-6 |
Inne formy i wydania
e-book (epub, mobipocket) | 2022.10.12 |
książka, okładka miękka | 2022.10.12 |
CZY WIESZ, JAK DZIAŁA MÓZG, KIEDY ZMAGAMY SIĘ Z NIEPOKOJEM?
ZNASZ TO UCZUCIE, KIEDY PARALIŻUJĄCY STRACH NIE POZWALA CI DZIAŁAĆ? ODCZUWASZ NIEPOKÓJ PRZED WYKLUCZENIEM CZY BRAKIEM AKCEPTACJI? OBAWIASZ SIĘ UTRATY PRACY, A MOŻE MASZ INNE LĘKI, KTÓRE NIE POZWALAJĄ CI CIESZYĆ SIĘ PEŁNIĄ ŻYCIA?
WSZYSCY ZMAGAMY SIĘ Z JAKIMIŚ LĘKAMI.
W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.
Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku.
Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia.
ZACZNIJ JUŻ TERAZ.
Na sąsiedniej półce
-
[ książka ]Herbata z polonem. Najsłynniejsze otrucia w historiiUlf Ellervik
-
[ książka ]Pakiet: Idealny tata / Mój słodki aniołkuJohn Glatt
-
[ książka, audiobook, e-book ]ZodiakMax Czornyj
-
[ książka, audiobook, e-book ]Zbrodnia w KobierzynieJarosław Molenda
-
[ książka, audiobook ]Mój słodki aniołkuJohn Glatt
-
[ książka, audiobook, e-book ]Żyję, czy to mało?Katarzyna Kachel, Marcin Łokciewicz
-
[ książka, audiobook, e-book ]Piekło sierocińca. Historia tajemniczych śmierci, zmowa milczenia i poszukiwanie sprawiedliwościChristine Kenneally
-
[ książka, audiobook, e-book ]EsesmankaJarosław Molenda
-
[ książka, audiobook, e-book ]Ted Bundy. Umysł mordercyMax Czornyj
-
[ książka, audiobook, e-book ]Seryjni mordercy. Moje dwadzieścia lat pracy w FBIRobert K. Ressler, Tom Shachtman
-
[ książka, e-book ]Anatomia zładr Michael H. Stone
-
[ książka ]Nadając sens. Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłościSam Harris
LINKI SPONSOROWANE