Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
tytuł oryg.: | El cerebro de la gente feliz |
autor: | Ferran Cases, Sara Teller |
przekład: | Ewa Ratajczyk |
wydawnictwo: | FILIA |
kolekcja: | Filia na faktach |
wydanie: | 1, Poznań |
data: | 12 października 2022 |
forma: | książka, okładka miękka |
wymiary: | 135 × 205 mm |
liczba stron: | 352 |
ISBN: | 978-83-8280269-6 |
Inne formy i wydania
e-book (epub, mobipocket) | 2022.10.12 |
książka, okładka miękka, 1 | 2022.10.12 |
CZY WIESZ, JAK DZIAŁA MÓZG, KIEDY ZMAGAMY SIĘ Z NIEPOKOJEM?
ZNASZ TO UCZUCIE, KIEDY PARALIŻUJĄCY STRACH NIE POZWALA CI DZIAŁAĆ? ODCZUWASZ NIEPOKÓJ PRZED WYKLUCZENIEM CZY BRAKIEM AKCEPTACJI? OBAWIASZ SIĘ UTRATY PRACY, A MOŻE MASZ INNE LĘKI, KTÓRE NIE POZWALAJĄ CI CIESZYĆ SIĘ PEŁNIĄ ŻYCIA?
WSZYSCY ZMAGAMY SIĘ Z JAKIMIŚ LĘKAMI.
W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.
Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku.
Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia.
ZACZNIJ JUŻ TERAZ.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Kobieta, która oszukała świat. Historia Belle Gibson i największego skandalu wellnessBeau Donelly, Nick Toscano
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Przypadkowe odkrycia medyczneRobert W. Winters
-
nowość[ audiobook, e-book ]Rewolwer obok Biblii. W co wierzy AmerykaMaciej Jarkowiec
-
[ audiobook, e-book ]Katastrofa w AndachMax Czornyj
-
[ audiobook, e-book ]Zdradzony przez Kościół. Historia chłopca, który pozwał papieżaColm O'Gorman
-
[ audiobook, e-book ]Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolnościShari Franke
-
[ audiobook, e-book ]Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny MurdaughJohn Glatt
-
[ audiobook, e-book ]Atypowa głowa. Moje życie w spektrumKatarzyna Kachel
-
[ audiobook, e-book ]EscobarMax Czornyj
-
[ audiobook, e-book ]Jak doradzałem dyktatoromPhil Elwood
-
[ audiobook, e-book ]GenyEuan Angus Ashley
-
[ audiobook, e-book ]Ludobójstwo w Afryce. Niemieckie zbrodnie kolonialneDavid Olusoga, Casper W. Erichsen
LINKI SPONSOROWANE