Z kijkami przez Bemowo
20 kwietnia 2016
źródło: Avocado Wellness Club Bemowo
Bezpłatne spacery rekreacyjne z kijkami, czyli coraz bardziej popularny nordic walking pomogą poprawić kondycję, spalić tkankę tłuszczową i lepiej poznać dzielnicę.
W każdy piątek i sobotę aż do 17 czerwca bemowski ratusz organizuje bezpłatne treningi nordic walking dla mieszkańców dzielnicy.
Uczestnicy spotykają się na parkingu przy wejściu na basen WAT przy ulicy Kartezjusza. Mogą przyjść wszyscy, również kobiety w ciąży i rodzice z dziećmi w chustach i nosidełkach. Wyjścia odbywają się pod okiem doświadczonego instruktora, a wszyscy chętni mogą przejść krótki kurs techniki marszu z kijkami.
Zajęcia trwają około półtorej godziny. W tym czasie uczestnicy przechodzą około sześciu kilometrów, w większej części przez Las Bemowski. Wymarsze w piątki o 11.00, w soboty zaś o 8.30 i 10.00.
(wk)
