Treningi street workout'owe już na wiosnę!

- Ponownie chcemy być pionierem i popularyzować kolejną formę aktywności w mieście - mówi Krzysztof Zygrzak, wiceburmistrz Bemowa. - Dzięki temu obiektowi będzie można organizować zawody oraz pokazy prezentowane przez najlepszych zawodników w naszym kraju. Jesteśmy przekonani, że to miejsce na stałe wpisze się na karty street workout'u w Polsce.

Czym jest street workout?

Zwany też treningiem ulicznym to dyscyplina z wykorzystaniem własnej masy ciała, w której do ćwiczeń używa się elementów zabudowy miejskiej. Dawne akrobacje na drążkach i trzepakach nabrały dzisiaj profesjonalnego kształtu, a od 2009 roku także oficjalnej nazwy. Street workout jest już bardzo popularny w Stanach Zjednoczonych, na Ukrainie i w Rosji.

Ćwiczenia street workout'owe są dzisiaj opracowywane przez wyszkolonych trenerów, powstają liczne formalne i nieformalne grupy, które spotykają się, by ćwiczyć razem. Jedną z nich jest Ghetto Workout, której członkowie ćwiczą m.in. na terenie Wojskowej Akademii Technicznej: - To ćwiczenia dla wszystkich, bez względu na płeć i wiek - mówi Marek Pasierbski z Ghetto Workout. - Można je uprawiać przez cały rok na świeżym powietrzu. Ćwicząc w grupie, zyskujemy dodatkową motywację, zawsze jest też obecna osoba, która pomaga w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń - dodaje.

Najbardziej znane ćwiczenia workout'owe to podciąganie, dipsy, stanie na rękach, oraz "ludzka flaga". Stanowią one często też trening wspierający inne dyscypliny sportu, na przykład sztuki walki czy atletykę.

Nie tylko przy Górczewskiej

Street Workout Park będzie składał się z kompleksu drążków zamocowanych na różnej wysokości, drabinek i poręczy równoległych. Powstanie na terenie zielonym położonym na wschód od budynku ratusza. Oprócz tego władze dzielnicy zapowiadają dostawienie street workout'owego sprzętu do siłowni plenerowych, istniejących oraz nowo powstających. - Jakie dokładnie elementy znajdą się przy siłowniach, będziemy konsultować z grupą Ghetto Workout - tłumaczy Mariusz Gruza, rzecznik bemowskiego ratusza.

Koszt przedsięwzięcia na razie nie jest znany. - Będzie to na pewno kilkaset tysięcy złotych, fundusze na sprzęt są zabezpieczone w budżecie dzielnicy - zapewnia Mariusz Gruza.

kz